E por falar em dificuldade em fazer exercícios.
Minha perna hoje parecia que ia fugir do corpo, uma dor na coxa animal. Fiz uma leve parada aos 25 minutos de exercícios para alongar (mais um pouco).
O corpo está ficando mais resistente aos exercícios, estou tendo que fazer mais esforço para alcançar a freqüência cardíaca indicada para a "zona de queima" de calorias. No meu caso, 112-130 batimentos por minuto. Postei uma matéria interessante sobre o assunto, explica bem.
Pedalando, suando e morrendo de cansaço pensei na frase que minha amiga, que mesmo longe está muito presente, me mandou hoje:
"Na vida, só há uma coisa que você ganha sem fazer esforço:
peso"
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