Pessoal voltei :) ..mais uma vez.....

Fala galera.

Finalmente achei uma imagem que retrata, o que acontece com nosso corpo.

Apesar da mesma massa o músculo tem um volume bem menor, ou seja, depois de pegar firme nos exercícios e na dieta o parâmetro "peso" perde um pouco o sentido.

Para avaliar melhor o progresso é necessário acompanhar as mudanças nas medidas.

1 Pound = 0,45 Quilograma

T+
Galera