Pedalei 15 km hoje. Estou fazendo essa marca desde ontem.
No tempo não dá muita diferença de tempo, apenas 5 min para um aumento de 5km, mas já faz toda diferença.
Nas duas últimas semanas fiz 10km sofrendo, nessa semana, como já voltei o ritmo, está muito mais fácil pedalar, meu corpo está mais disposto aos exercícios.
Além dos 15km de bike, fui andando até a casa da minha mãe, mais 4 km ida e volta.
A meta é chegar dia 30/8 com 6kg a menos.
Eu sei que é possível, é só ter disciplina.
;)
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