Ficamos umas duas semanas cambaleando no regime, sem fazer exercícios por "N" motivos. Resultado: queda na produtividade na bike.
Fui fazer exercícios essa semana e senti muita dificuldade em voltar ao ritmo, no primeiro dia acho que na quinta consegui fazer 10 min só, ridículo. Sexta e ontem nem tentei e hoje fui fazer minha perna doia tanto que nem parecia que um dia eu tinha feito isso antes.
Estamos com débito de atualizações do segundo mes de dieta, mas vamos acertar isso na terça na próxima pesagem. O João já parece bem mais magro do que eu agora, a diferença de peso entre nós não é tão grande assim, mas visualmente é gritante.
Mas não me deixarei abater por isso, amanhã voltarei a forçar a perna na bike, daqui a pouco volto ao ritmo normal.
Nenhum comentário:
Postar um comentário