Realmente é muito mais fácil tomar remédio, mas nossa intenção não é só emagrecer, é viver mais saudável, logo, remédio não combina.
Estou começando a perceber que emagrecer não é o mais importante, é uma consequência de levarmos uma vida mais sadia.
Pela primeira vez na minha vida comi salada antes de macarrão, estou muito feliz com isso. Não gosto de comer salada com massa. Vou falar a verdade não é gostoso, mas comi.
Estou com esperança na pesagem dessa semana vamos ver no que dá. Acabei não fazendo exercícios por causa do joelho, hoje arrisquei um pouco, mas com carga quase zero para não forçar.
Amanhã segunda, volto no esquema caminhada e bike, e vamos que vamos...
A meta é eliminar 5 kg até o carnaval, e não ganhar na viagem, hehe
Bom dia, guerreiros.
ResponderExcluirParece que a fase da raiva já sumiu... Isso é muito bom.
Mas, fiquei com uma dúvida, é realmente importante pesar-se toda semana? bjs
Ai Silmara, às vezes ainda tenho muita raiva, ontem mesmo, rs
ResponderExcluirMas aos poucos está caindo a ficha e tenho ficado mais focada.
Mas ainda com muita vontade de comer doces.
A pesagem semanal é uma forma de termos um feedback de como as coisas estão indo para não chegar ao fim de um mês inteiro e de repente perceber que não está dando certo.
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