Continuo firme na dieta. Fiz 10km na ergométrica e fiquei inteirona, como fiz exercícios de manhã o dia ficou muito menos cansativo e percebi que sinto mais disposição de manhã, á noite já chego cansada!
A alimentação permanece a mesma, mas definitivamente lanche da manhã e lanche da tarde, só para quem trabalha em escritório, no laboratório, é praticamente impossível, parar às 10H para um lanche, no máximo um café, correndo.
Portanto desisti do lanche da manhã, o da tarde às vezes faço indo embora do trabalho, mas também é difícil comer na moto, então, acabo ficando sem a maior parte das vezes.
Não resisti e me pesei -300g, aff! Que desânimo! Acho que a balança está errada, rs
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