O dia em que voce acorda...

Situação atual: 93kg, 1,68m, IMC=32,95. Peso ideal = 63/65 kg.

Meta de perda de peso: 28kg em 8/10 meses. Será que dá?!

Farei dieta e exercícios, vamos ver como me saio durante as semanas que se seguem.

Amanhã é domingo, dieta só na segunda.

E lá vamos nós...